【精準刺激】8分鐘高效腹肌訓練(男女通用)

1.8萬2020-08-31 19:51

很多小伙伴減脂的最終目的 都是擁有一副明顯好看的腹肌 但是除了減掉咱們的體脂之外 你還需要做的是從多個角度來刺激整個腹部肌群 所以今天這期視頻呢，我就給大家介紹5個動作， 不僅你可以在任何地方完成 更重要的是它可以刺激整個腹部肌群. 讓咱們擁有一個好看立體的腹肌~